みなさんこんばんは！☺ 先日、髪をバッサリ切りイメージチェンジに成功した倉田です（笑） ちなみに普段からたくさんお話をしているお客様たちから新人スタッフだと思われていました（ちょっと悲しい…笑） タイトルに […]
レフコメディア
カテゴリレフコ記事一覧
子供の習い事
皆さんこんばんは。大分店の三好です。 今日で大分店の勤務は最後でした。1年3ヵ月という短い期間で、さらにコロナの影響もありあっという間だった気がします。 今回は大分店で行っている、キッズスイミングについて紹 […]
デビューに向けて！
こんにちは！ 寒さも落ち着く日が増えてきてからだが少しずつ動かしやすくなってきましたね！ レフコ岡山店では現在レッスンプログラムデビューに向けスタッフが一生懸命研修を行っております。初めての経験でもあるため緊張しながらも […]
レフコ丸亀店にてコロナ対策清掃を行いました
みなさまこんにちは！ いつもフィットネスクラブレフコをご利用いただきありがとうございます。 さて、レフコ休館日にあわせて、本社総務部のメンバーで、フィットネスクラブレフコ丸亀店のコロナウィルス対策のためのアルコール清掃を […]
レフコウォーキングクラブ！！
みなさんこんばんは★ 先日、レフコ丸亀店で発足した 「レフコウォーキングクラブ」に参加させていただきました。 メンバーのみなさんと、宇多津町の歴史あるお寺や建物を見ながら 約2時間（5.5キロ）、旧市街地を散策しました！ […]
免疫力を上げるには？免疫力を高めてカラダを守ろう！
こんにちは、レフコ佐賀店の平田です。 今日は免疫力についてお話しします。 新型コロナウイルスが収まるまでには、まだまだ先が長そうです。 免疫力が低下すると、コロナウイルスの感染率も高まります、 もちろん他の病気へのリスク […]
小さな今日の目標
こんにちは！ 大分店の河野です＾＾/ １月も残りあと３日となり、もう２月が来てしまいますね☃ 寒さに負けず運動を頑張りたいところです！ さて、皆さんレフコで運動できていますか？ お正月に食べ過 […]
今年の抱負を漢字1文字で表すなら？
こんばんは、レフコ下関店の山本です！ 遅くなりましたが・・・ 明けましておめでとうございます！！ 年明け早々大寒波が来たり、緊急事態宣言が発表されたり、 なかなか大変な状況ではありますが、、、 […]
好きなものを見つけて～
こんばんは、レフコ佐賀店の服部です。 1月21日ですが、今年初のブログ担当です！ 今年もよろしくお願いいたします。 普段立ち仕事で体を動かすことが多い中、年末年始のお休みは自宅でぬくぬくと映画やドラマを観て […]
グランドオープン！！
こんにちは！フィットネスクラブレフコ岡山店の花澤です！ 今月、ついに岡山店がグランドオープンを迎えました。 毎日、たくさんの会員様にご利用いただき、感謝の日々です。 私はオープン準備で岡山に引越しをしました […]
ビックリしました！！
皆さんこんばんは、レフコ久留米店の髙木でございます。 1月から佐賀店より久留米店に戻ってきまました。皆様またよろしくお願い致します。 さて、一昨日から久留米は大雪でしたね！！！！ ビックリしました！！！皆さん大丈夫だった […]
2021年も元気に！明るく！！
こんばんは！レフコ久留米店の徳重です。 もう年も明けて１週間以上経ちました・・・ 早い！！ 今年のレフコ休館日中は外に出る事もなくわんちゃん・ねこちゃんと 一緒にこたつにお世話になっておりました(^^♪ なので初日のレッ […]
フィットネスクラブレフコ岡山店
あけましておめでとうございます！ レフコ岡山店が2021年1月4日よりGRAND OPENしました！ レフコ岡山店にはなんとスタジオが3つもあります。 3つのスタジオではレズミルズバーチャルプ […]
今年も大変お世話になりました。年末年始の食べ過ぎはほどほどに
こんにちは。レフコゆめタウン佐賀店の平田です。 2020年は、多くの方にとって、これまで経験のないような年だったのではないでしょうか。そういった状況ではありましたが、皆様の支えもあり、年内の営業も無事に終えることができま […]
2020年も残すところあと2日ですね。
みなさんこんばんは☆ 大分店の渕です★ 2020年も残すところ2日となりましたね。 今年はどのような年でしたでしょうか？ コロナの影響で会員の皆様には協力をして頂く事が多く、 そして助けて頂く事が多い年でした。 スタジオ […]
2020年も残り少し！
皆さんこんにちは！ 大分店の河野です＾＾ さて！2020年も残り今日を入れてあと4日になりました、、！ はやいですね～もう今年が終わってしまいます 皆さんは2020年どんな年になりましたか？ 今年は1年中コ […]
1月からの新トレーニング！！
こんばんは！ クリスマスプレゼントは 新しい加湿器と土鍋が欲しい！ 大きめの靴下ぶら下げときます！弘田です！ ほんとに12月はあっという間ですね～ レフコ全店で１月から新たなトレーニングが始まります！ 高松 […]
感謝の気持ちを込めて～
こんばんは。レフコ佐賀店の服部です。 寒っ！寒すぎます！！もともと朝起きるのが苦手ですが、冬はもう最悪です…。 子育て終わって良かったなぁ～と、思うことの一つが 早起きしてお弁当を作る必要がなくなったことで […]
12月も半ばですね☃
みなさんこんばんは 丸亀店の倉田です！ 12月はクリスマスにお正月と 体重が一気に増えやすい時期ですが みなさんキープできていますでしょうか？？ 私は全店で行われている体脂肪撲滅大作戦を活用してなんとかキープできていると […]
今年もあと少し、、、来年1月は新曲です！
ブログをご覧の皆様、こんにちは！ レフコ松山店の本田です。 12月に入りあっという間に一年も 終わろうとしております。 今年は誰も予想ができなかった一年であったと思いますが 来年は今年よりももっと明るいニュースが増えるよ […]
運動で寒さに負けない身体を！！
こんばんは！ レフコ久留米店徳重です。 もう１２月～と言ってたらもう１２月も始まって１週間💦 早い…今年が終わる…大掃除しなきゃ… 掃除しながらつい漫画に手が出て毎年進まないです （笑） 話 […]
あとすこしで…
こんにちは！ 12月に入りまた一段と冷えてきましたね。 2020年もあと残り少しです。 終わってしまうこともありますが、逆に始まることもたくさんありますよ！ 12月に入りプログラムは新曲でのレッスンが開始し […]
2020年のクリスマスプレゼントは☆
みなさんこんばんは◎ もう12月ですね。2020年も残すところあと少しとなりましたが、どのような 1年でしたでしょうか？？ レフコ丸亀店では、只今プロテイン販売会を行っています！ 筋肉量を増や […]
最近意識してやっている事
みなさんこんばんは！レフコくまなん店の石田と申します。 僕が最近意識して毎日やっている事、、なんだと思いますか？ それは毎日湯船につかっていることです！ 当たり前のように思えますが、1人暮らしだとシャワーで済ませてしまう […]
ダイエットが続かない！？InBody計測でまずは目標設定
こんにちは。レフコゆめタウン佐賀店の平田です。 ダイエットしたいと思っても、なかなか続かないことありませんか？ それは、明確な目標が決まっていないからかもしれないですね。 そんな目標達成のための必須アイテムのInBody […]
12月よりMOSSA新曲です♪
皆様、こんばんは☆ 大分店の渕です。 気付けば、12月もすぐそこです！！ 12月は、MOSSの新曲月になりますね。 みなさん楽しんでいますか？ 楽しみにされている方が多いと思います♪ 私は、グループセンタジーを担当してお […]
ストレッチポールにのっていますか？？
こんにちは！ レフコ大分店の河野です 今日はストレッチポールについて少しだけお話しします！ 私は少し前まで疲れからか、腰痛に悩まされていました。 元々姿勢もあまりよくないので猫背から腰に痛みが来ている部分もあったとは思う […]
からだステーションを活用しよう！
体脂肪撲滅大作戦イベントのご参加の皆さん。 からだステーションの機能を有効活用できていますか？ からだステーションはアプリと連動させることで利用の幅が大きくなります。 私のおススメは「情報トピックス」から始まる様々な機能 […]
2020年もあともう少し・・・皆様はどんな1年でしたか？
こんばんは！レフコ下関店の山本です！ 気が付けば・・・2020年もあと1ヶ月ちょっとになりました。 みなさん今年はどんな1年だったでしょうか？ 1年前はまさかこんなことになるとは誰しも思ってい […]
一緒にウォーキング始めませんか？？
こんばんは🌙*ﾟ １１月に入り、朝と夜はすごく冷えるようになりましたね😖 私は帰る時に車の中が冷え冷えで最近はブルブルしながら帰っています（笑） みなさん体調は崩していません […]
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