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みなさんこんばんわ☆ 今日から4月ですね◎ 4月といえば様々なことがスタートする季節ですね! そんな中、レフコでも今日から8名の新入社員の勤務が始まりました! 本社 […]
カテゴリシェイプアップ記事一覧
みなさんこんばんわ☆ 今日から4月ですね◎ 4月といえば様々なことがスタートする季節ですね! そんな中、レフコでも今日から8名の新入社員の勤務が始まりました! 本社 […]
みなさんこんにちは。 最近好物がオムライスから石窯で焼いたピザに変わった。レフコ姫路店の沼田です。 今回は僕の所属するレフコ姫路店がどのようなところかご案内します。 まずは、立地! 駅から徒歩5分!!景色も最高! […]
こんにちは! 本日のブログ担当はレフコ大分店の弘田です! 先日、グループファイトを担当し、久しぶりに筋肉痛な私です…。 毎日、コロナのニュースばかり… 「せっかく習慣になっていたレフコでのトレーニングができ […]
みなさま、いつもレフコをご愛顧いただきありがとうございます☆ クッキープラザ店の金子裕です。 今月の空間清浄アロマスプレーのレシピは・・・ 1、ベルガモット:7滴 リラックス効果、気管支系の痛 […]
みなさ~ん、こんばんは。僕でぇっす! レフコの各店ではInstagramを実施しております。大分店のインスタを見てくださっている方は、このくだりをご存じかも知れませんが大分のInstagramでMUKA’ts […]
どうもこんにちは! くまなん店の坂倉です。 皆様のご協力もあり、少しずつですがスタジオレッスンを行えるようになっています。 通常よりも少なく、定員となっていますが行っています! 皆様のご参加心よりお待ちして […]
こんばんは!レフコ佐賀店の服部です。 春ですね~河川敷の菜の花がとてもキレイです。 それでは今日はレフコ佐賀店の紹介第2弾です! はじめてご来館されるお客様に 「場所がわからない!」 という意 […]
みなさん、こんばんは! 本日は、久留米店の岡田が担当致します! 『コロナウイルス』 この一言に、みなさん自然と身体に力が入っていませんか? 私は、肩に力が入り肩こりを起こしていま […]
みなさんこんばんは!本日はレフコ下関店山本が担当いたします! 早速ですが、\こんなお悩みありませんか?/ ☑姿勢をきれいにしたい ☑むくみをとりたい ☑カラダ全体の […]
皆さんこんばんわ🙌 レフコくまなん店の藤多です(。_。*) ひたすらコロナでトレーニング不足の方も多いのでは…… 私はひたすらstorm fitに居るので忘れられてないか心配🤔 久しぶりの […]
みなさんこんばんは! レフコ丸亀店の内田です★ コロナウイルスの影響でレッスンを少しの間 お休みとさせていただいておりましたが、 16日より特別なプログラムにて再開しております! […]
こんにちは レフコ松山店の丸岡です。 今回は前回紹介したラットプルダウンなどの背中トレーニングで役立つ道具を紹介します! 背中のトレーニングで扱う重量が上がってくると握力が先に限界になることってありませんか? そこで登場 […]
みなさんこんばんは☆ 先日いつものようにトレーニング状況を確認しようとアプリを起動して 同期した時にいつも見慣れた画面に違和感が・・・ 電池が切れていました。。。 “ついに自分のからだステーションにもこの時 […]
皆さんこんにちは、レフコ大分店の渕です。 コロナウイルスの影響で、フィットネスクラブではレッスン等休講しているところも多く、レフコも同様15日までレッスンは休講となっています。 以前のブログで […]
みなさんこんにちは。 コロナウイルスも怖いですが、花粉症にもビビっているレフコ姫路店の沼田です。 みなさんも気にされているコロナウイルスですが、 レフコでは以下の対策をしています。 ・スタッフ […]
今日は、久留米店の平田が担当します。 さてさて、こういった状況で、クラブに来店いただく方も少ない状況ですね。なるべく家にいるという方もいるかもしれません。自宅でできることっていろいろあるかと思いますが、こんな時には映画で […]
こんばんわ フィットネスクラブレフコの原田です。 最近の様子では皆様、外に出るのが怖くなったりしていませんか? 私も気にしすぎないようにしようと思いつつ、情報を集めたりしてしまいます。。 でも […]
日々フィットネスを楽しみ、 プログラムを楽しんでいらっしゃる皆さま。 こんばんは。 レフコ姫路店の佐々木です。 レフコではコロナウイルスの対策として 3/15(日)までプログラムを休止して 営業しております […]
こんにちは! レフコゆめタウン高松店の吉川です! 香川と言えば日本一と言われるくらいのとっておきの鯛の釣りスポットが有ります! 日本各地からタイラバを目指して人が集まる程です! 私も釣りが好き […]
コロナウイルスに感染された方が発表されるたびに、次はどこでと不安になってしまう日々が続いています。 そんな中、スポーツクラブが注目されていますが、レフコも細心の注意を払いながら営業を続けています。 いまでも会員の […]
こんばんは。 レフコクッキープラザ店の荒瀬です。 コロナの感染を防ぐため、3月15日までスタジオプログラムが 中止になってしまいました… 会員の皆様、ご迷惑をおかけし申し訳ございません。 さて […]
ブログをご覧の皆様、こんにちは! 本日のブログ担当は、レフコ松山店の本田です。 今日3月1日は東京マラソンが開催されました! 今回はアスリートエントリーのみとなりましたね。 その […]
こんばんは。本日はレフコクッキープラザ店の荒瀬が担当します! まず、クッキープラザ店とはどこなのだろーと思われると思いますので 簡単に説明します。 私が所属している […]
初めまして! 姫路出身の藤多です。 昨年、4月よりフィットネスクラブレフコくまなん店に勤務しています。 レフコに入社してもう1年が経ちました…。 くまなん店にはストームフィット(女性専用フィットネスクラブ)もあり、レフコ […]
こんにちは! レフコ大分店の弘田です! 本日は、骨盤体操やその他レッスンでも大活躍の 「ソフトギムニク」の紹介です! スポーツショップをはじめ、100円ショップでも販売されているゴムボールです!   […]
こんにちは! 2月ではありますがすでに花粉症がはじまっている下関店の花澤です。 下関店の6周年イベントとして42.195㎞のリレーマラソンに出場することになりました。 出場が決まってから本格的 […]
いつもレフコブログをお読みいただきありがとうございます! レフコクッキープラザ店の金子裕と申します。 今、新型ウィルスが世界を震撼させていますが、このニュースを受けて私に何ができるか考えた結果、 「そうだ、アロマにしよう […]
どうもどうも。 レフコサンリブシティくまなん店の坂倉です。 先日、熊本城マラソンに出場した為、足がボロボロです。 天候は最悪でずっと雨! 熊本城マラソン史上初らしいですね!笑 救急車もバンバン出動していまし […]
こんにちは! 今日はレフコ佐賀店の紹介をします。 佐賀といえば、インターナショナルバルーンフェスタが有名です。 11月になると早朝たくさんのバルーンが飛んでいてとてもキレイです! 佐賀店はレフ […]
みなさん!こんにちは! 本日は、久留米店の岡田が担当致します! 私は、フィットネスクラブと聞いて思い浮かべること・・・ 運動をするところ、汗をかくところなどを思い浮かべます。 みなさんはどうで […]
こんばんは! 本日は胸を鍛えるマシンをご紹介します! それがこちらのマシン「チェストプレス」です 分厚い胸板を作りたい男性だけでなく、女性にもとってもおすすめ!! […]