フィットネスクラブに通いたいけど中々通えない…、またはフィットネスクラブで効果的にウォーキングをしたいという方にオススメなのがいつでもどこでもできる早歩き。 なんと早歩きには、姿勢矯正や改善、そして老化防止の効果があるん […]
カテゴリシェイプアップ記事一覧
フィットネスクラブに通いたいけど中々通えない…、またはフィットネスクラブで効果的にウォーキングをしたいという方にオススメなのがいつでもどこでもできる早歩き。 なんと早歩きには、姿勢矯正や改善、そして老化防止の効果があるん […]
風が一段と冷たくなってきました~!みなさん風邪をひいたりしていませんか? 寒さに負けじと、街に出てみると店先のマネキンさんは早くも春を先取り!ニットも薄手になり少しずつですが、春の訪れを発見するとわくわくしますね。今年は […]
女性のみなさん、こんにちは。 「美しさを手に入れたい!」多くの方の心の声ですよね。 そのために「やせたい!」「ダイエットする!」「ごはん減らそうかな…」 このような声は毎日のように沢山聞きます。 ですが 「よし、今日から […]
みなさん、スクワットはシェイプアップ効果抜群なんですよ♪ スクワットと聞くと、「きつそう」「何のための運動かわからない」「足に筋肉が付きそう」などの お声を頂きます。 しかし、スクワットは脚やせ効果はもちろん、お腹を引き […]