みなさんこんばんは。下関店伊豆元です。

12月も半ばになり、今年も終わりに近づいて来ました。昔に比べると暖かい12月な感じですが、急に寒くなった時、みなさんの寒さ対策はどのようにされていますか？

寒さ対策でおさえる点をいくつかご紹介します。

まずはお家での対策をいくつかご紹介します。

・窓のサッシの隙間にテープを貼り冷気が入り込むのを防ぐ。

・窓や壁に断熱シートを貼り、伝ってくる冷気をシャットアウトする。

・暖房の位置を窓の下に変え、部屋に冷たい空気が入り込む前に部屋を暖める。

・カーペットなどを床に敷くことで直接触れることがなくなるので、体感温度が上がる。

・加湿器を併用することで湿度が上がり、体感温度が上がる。

・冷たい空気は下に、暖かい空気は上に集まる為、サーキュレーターを使い、部屋の空気を循環させる。

など

次にお家以外の対策として、

・首、手首、足首をカイロや防寒具で温める。

・着る毛布を活用してみる。

・カラダを温める飲み物を飲む（生姜湯など）

・こたつと電気毛布をメインに寒さ対策

（エアコン1時間あたり20円前後、こたつ2.5円～3.1円、電気毛布1～2円程度）

など

電気代も気になりますが、うまく寒さ対策をして体調に気をつけながら過ごしましょう。