![](https://www.refco.ne.jp/media/wp-content/uploads/2020/04/20200311163212-1024x743.jpg)
皆さんこんにちは、レフコ大分店の渕です。
コロナウイルスの影響で、フィットネスクラブではレッスン等休講しているところも多く、レフコも同様15日までレッスンは休講となっています。
以前のブログでオリジナルヨガの紹介をしましたが、私は自宅でもヨガを行うことがあります。
ヨガの効果は様々ですが、精神が安定したり、集中する力がアップしたりする効果も期待できたりします。
![f:id:fc-refco:20200311163212j:plain f:id:fc-refco:20200311163212j:plain](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fc-refco/20200311/20200311163212.jpg)
ちょっとした時間に自宅でもヨガをしてみませんか?
皆さんこんにちは、レフコ大分店の渕です。
コロナウイルスの影響で、フィットネスクラブではレッスン等休講しているところも多く、レフコも同様15日までレッスンは休講となっています。
以前のブログでオリジナルヨガの紹介をしましたが、私は自宅でもヨガを行うことがあります。
ヨガの効果は様々ですが、精神が安定したり、集中する力がアップしたりする効果も期待できたりします。
ちょっとした時間に自宅でもヨガをしてみませんか?