こんばんは!
少しずつですが、暖かくなって体が動かしやすい季節になってきました!
皆さんはどのようにして体を動かしていますか?
私は毎日の散歩や、トレーニング、レッスンなどでよく体を動かすようにしています。
その中でもMOSSAプログラムのグループファイトやグループセンタジーでは新たなシリーズでのトレーニングが始まり、そしてレフコではFUN FAN MASTERのプログラムトレーニングがスタートしております。
こちらのクラスでは各部位ごとにトレーニングができるクラスやパンチ動作での有酸素トレーニングができるクラスなど短時間で楽しく体を動かしてトレーニングができます。
これから運動を始めてみようかな?
おなかを引き締めたい!
など思っている方はぜひ参加してみてください!
我々が皆様のトレーニングをサポートしますので気になる方はスタッフまでお問い合わせくださいませ!
フィットネスクラブレフコ岡山店 辻