梅雨があけて、本格的な夏がやってきましたね!
小学生も夏休みに入って
近くの公園でもたくさん笑い声が聞こえていて
心がほっこりします。
さて!
常にトレーニングをされている方も
そうでない方も
夏はとても汗をかく季節ですね。
汗をかいた時は必ず水分補給を!
水分と一緒にミネラルも補給しないと
身体の中の塩分や鉄分のバランスが崩れます・・・
トレーニング、お出かけ・・・
汗をかくときはこまめな水分補給を行なって
暑さを乗り越えましょう!!
梅雨があけて、本格的な夏がやってきましたね!
小学生も夏休みに入って
近くの公園でもたくさん笑い声が聞こえていて
心がほっこりします。
さて!
常にトレーニングをされている方も
そうでない方も
夏はとても汗をかく季節ですね。
汗をかいた時は必ず水分補給を!
水分と一緒にミネラルも補給しないと
身体の中の塩分や鉄分のバランスが崩れます・・・
トレーニング、お出かけ・・・
汗をかくときはこまめな水分補給を行なって
暑さを乗り越えましょう!!